CLASE DE YOGA PARA BAILARINAS DE DANZA DEL VIENTRE

Hace mucho tiempo que quiero compartir esta clase de yoga para bailarinas de danza del vientre contigo. Así que aquí tienes esta clase de Yoga para bailarinas de danza árabe, gracias a mi amiga Verónica Bernal.

Ahora es el momento de compartir nuevos videos, por que el pasado y el futuro no existen.

¡Hoy tenemos una invitada en DancePandemic.com!

Por cierto, estoy grabando nuevos videos, así que si tienes alguna pregunta, rellena este formulario para hacérmela llegar.

Verónica Bernal es una crack del Hatha Yoga, entre muchas otras cosas. Lleva dando clases de yoga desde 2005 ya y durante 6 años dirigió su propio centro. Experiencia no le falta.

Por cierto, si te pasas por su web http://enyogate.com además de su magnífico blog, podrás apuntarte gratis a un curso de introducción al yoga y la meditación, o descargarte un par de meditaciones guiadas. 

Importante: Los ejercicios que sugerimos a continuación suelen ser seguros para la mayoría de las personas, aunque deberías consultar a tu médico antes de empezar cualquier programa de ejercicios si tienes algún problema de salud o lesión.

Asegúrate de prestar mucha atención a las señales de tu cuerpo y no forzarte. Si algo te duele o te sientes incómodo, deja de hacer ejercicio y descansa.

Ahora espero que hagas esta clase, la disfrutes y luego nos cuentes en los comentarios del blog lo bien que te ha sentado. Tanto Verónica como yo estamos deseando leer tus comentarios aquí abajo.

Nos vemos pronto por aquí.

Con una sonrisa y mucha danza,

Zahida.

¡Dentro video!

Pd: durante este periodo de cuarentena, confinamiento, pandemia, pausa, o lo que sea que tu le llames, estoy impartiendo mis clases regulares de danza oriental a través de zoom. Hay que levantar el espíritu, y mantenerse activas, y con la danza tienes un dos por uno. Tienes toda la info aquí.